日帰り登山用ザックおすすめ10選～容量30Lクラス人気のリュック紹介

この記事はこんな人におすすめ

日帰り登山に最適なザックの容量を知りたい！
定評のあるメーカー・ブランドのおすすめのザックは？
軽登山・トレッキングに最適なリュックは？
日帰り登山用ザック・リュック選びの注意点は？

日帰り登山用ザックに最適とされる容量30L前後のリュックからおすすめモデルを紹介。

グレゴリー、オスプレー、ミレー、モンベル等の有名ブランドの人気のザックを一挙に紹介！

初心者のために日帰り登山ザック／リュック選びの注意点も簡潔に説明。

flyder

こんにちは、海・山・川、【地球で遊ぶ】をテーマにキャンプ・登山・釣りなどのアウトドアに関するブログ【Wandering Life!】を運営しているflyderです。今回は日帰り登山用に最適なザックを紹介します。

テント泊用のリュックをお探しなら以下の記事を参考にして下さい。

テント泊ザックのおすすめ18選【容量別】選び方のコツも紹介

日帰り登山用ザックに最適な容量は？20L~30L
おすすめのザック～人気ブランドの30Lリュック 10選
軽登山・ハイキング・ウォーキングには容量20Lクラスがおすすめ
日帰りピークハント・スピードハイク登山にはアタックザックがおすすめ
人気・売れ筋の登山用ザック
日帰り登山向けザック／リュック選びの注意点
【まとめ】日帰り登山用ザックおすすめ
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日帰り登山用ザックに最適な容量は？20L~30L

登山初心者の多くの人が悩むのがザックの容量。

日帰り登山用のザックに最適な容量は？という問いに対して論者によって回答は様々です。

15L~18Lクラスの小型のザック(リュック）で十分という人もいれば、25L～30Lクラスが最適という人もいます。

いやいや、容量30Lでは不十分、できれば40L程度は欲しいという見解もあります。

ひと口に日帰り登山といっても、ハイキングに近い里山登山から高尾山クラスの軽登山、或いは1000M超えの低山登山まで様々です。

また、休憩時間に山中で自炊料理を楽しみたい人もいれば、装備はミニマムにしてトレランの如くできるだけ短時間で山を登って降りるというスタイルを好む人もいます。

登る山や登山を楽しむスタイルにより必要となるザックの大きさも変わってくるのが実情です。

ちなみに、私の場合は山で自炊料理を楽しむためにストーブやクッカー、食材類を詰め込むので30Lでも不十分と感じるときがあります。

おススメは、容量30Lクラスのザック

管理人flyderがこれまでに日帰り登山で使用してきたリュックです。 — 管理人が使用してきたリュックの一部

これまでに幾度となく山に登り様々な登山ザックを使い回してきた私の経験から、

日帰り登山のザックとして最初におすすめしたいのが30L前後のザックです。

その理由は汎用性が高いからです。

30L前後の容量ならハイキング・軽登山から3000m超えの本格登山まで登山スタイルを問わずあらゆる日帰り登山に対応できます。そればかりかパッキングを工夫すれば夏シーズンの山小屋泊登山にまで対応できます。

おすすめのザック～人気ブランドの30Lリュック 10選

グレゴリー、オスプレー、ミレー、カリマー等の登山用リュックの有名・人気ブランドから日帰り登山に最適な30Lクラスのザックを厳選して紹介します。

▶️ウォーキングやサイクリングにも使える20ℓクラスはコチラ

グレゴリースタウト STOUT 35L

バックパックメーカーのリーディングカンパニーであるグレゴリーの人気シリーズ、スタウトSTOUTの35ℓモデル。

軽登山から1泊程度の本格登山までさまざまな登山スタイルに適用する汎用性の高さと高度な耐久性で人気のザックです。

デイパックサイズの寸法ながら収容能力は高くサスペンション機能も備えていて身体への負担を軽減してくれます。フィット性の良さと内部気室へのアクセスのし易さはグレゴリーならではです。

スタウト35の基本仕様

サイズ：ワンサイズ(背面長調整可能）
容量：35リットル
重量：1.27kg
推奨パッキングウェイト：15.9kgまで

最初は低山の軽登山からはじめてゆくゆくは山小屋泊や雪山登山にも挑戦したいという人に最適なモデルです。

登山デビュー用に買いました。作りはさすがのグレゴリー。しっかりしてます。冬の日帰り登山でちょうどいいサイズだと思います。夏場は山小屋なら一泊でも行けそうなので夏は一泊での登山の相棒としても連れて行こうと思います。

▼グレゴリーズールとスタウトの違い▼

グレゴリーズールとスタウト【違いを比較】買うならどっち？

グレゴリーのズールとスタウトの違いを分かりやすく説明。ズールとスタウトそれぞれの特徴、ディテールを比較して両者の相違点を紹介。ズール35とスタウト35、ズール40とスタウト45、ズール55とスタウト60、それぞれの特徴・スペックを比較紹介します。

オスプレーケストレル Kestrel 28

バックパック専門メーカーとして定評のオスプレー(OSPREY)の人気モデル、ケストレルの28Lサイズのザック！

▶️ケストレル28の詳細

表示容量以上に荷物が入る!と評判の小型ザックです。スリムなシルエットで高い収容力！

通気性のよいメッシュ素材のエアスケープバックパネルは夏の登山で威力を発揮。人気・実力ともに30Lクラスではトップレベルのザック！

ケストレル28の基本仕様

サイズ：S/M・ M/L
容量：S/M=26リットル、M/L=28リットル
重量：S/M=1.18kg、M/L=1.24kg
推奨パッキングウェイト：7～14kg

使い勝手の良さで日帰り登山の初心者にもベテランにもおすすめ。ワンサイズではなく大小２つのモデルを展開しています。女性や小柄な人にはＳ/Ｍモデルがおすすめ。

OSPREY(オスプレー) ケストレル KESTREL 28

OSPREY(オスプレー)

日帰り登山用に。22リットルのリュックが小さかったのでこちらを購入。かなり入ります。容量に余裕がありすぎて、大きすぎたかも（笑）雨具・バーナー・ガス缶・ヤカン・ミニテーブル・水・救急セット・デジカメ・その他食料や小物など。これでもかなり余裕があり、雨蓋がだらんと不格好に。

ミレーのリュックサースフェー 30+5

フランスを代表する山用具ブランドミレー(MILLET)の30Lクラスの中で最も人気の高いバックパックです。

ミレーサースフェーの詳細

軽量・シンプルなデザインで２気室構造を備えた本格モデル！

通気性に配慮したバックシステム、小物の収納にに適したジップポケットなど快適な山歩にき不可欠な装備が満載！

サースフェー 30の基本仕様

容量: 30+5L
収納可能サイズ: 21-30L
重量：1.39kg
レインカバー付属

低山ハイク・トレッキングから本格的な縦走登山までカバーできる人気のリュック。機能性の高さはもちろんスタイリッシュなデザインでも人気！

＼ミレー (Millet) サースフェー／

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

オスプレー/ケストレル、グレゴリー/ズールー、マムート/リチウムプロ、そしてこのミレー/サースフェーを併用しています。もしどれか１つお勧めは？と問われれば僕は迷わずこのミレー/サースフェーを選ぶでしょう。このクラスには意外と少ない2機室機能、マット等嵩高い携行品を楽々取り付けられるロングサイドベルト、ウエストハーネスポケットの拡大機能、二箇所からエントリー出来るサイドドリンクポケット等々。書き切れないお勧めポイントはまだまだ有ります。自信を持って良い商品だと言い切れます。

カリマーリッジ ridge 30

英国を代表するアウトドアブランドカリマー(karrimor)の売れ筋リュックリッジ30！

▶️カリマーリッジ30の詳細

「背負いやすく、疲れづらい」という明確なコンセプト1999年の登場以来改良を重ねてきた人気の小型ザックです。

スモール、ミディアム、ラージと背面長のサイズに応じて3つのサイズを用意。小柄な女性もサイズ選びで困らない！

日帰り登山から1泊程度の小屋泊までに対応できる30リットルタイプ。登山、ハイキング、トレッキングの初心者からベテランまで納得できる作りになっています。

30Lクラスにしてはやや重量があるの気になるところです。その反面、耐久性の高い素材を使用しているのでガンガン使えます。

カリマーリッジ 30の基本仕様

容量：30リットル
収納可能サイズ：31-40L
重量：1.39kg
重　量：1590g(ミディアム）
レインカバー標準装備

ミレー、ドイターと使用し、今回初めての購入でリッジ30を選択しました。
現在保有しているザックは全てアルミフレームですが、PEプレートを採用したこの商品は背中にしっくりくるばかりでなく、背負った際に「姿勢が良くなったかな？」と感じさせられます。

カリマーの2023新作リュック cleave クリーブ30

2023シーズン、カリマーからスピードハイク用の軽量リュックcleave クリーブが登場！「軽さ」と「背負いやすさ」を両立した注目の30ℓリュックです。

[カリマー] 登山リュックサック cleave 30 Medium Black

Karrimor(カリマー)

ノースフェイスのリュックテルス Tellus 30【ウイメンズモデル】

ノースフェイスの登山用ザックの人気・売れ筋、テルス Tellusの30L！

日帰りから山小屋泊の山行まで対応する女性向けの30ℓザックです。

▶️ノースファイスのテルスの詳細

改良を重ね最新モデルでは、軽量化と同時に背面と肩のフィット感が向上！防水性と撥水性も格段に向上しています。フロントジップからメイン気室に直接アクセス可能。荷物の出し入れがし易いのも◎！

日帰りから小屋泊まで対応する35L(Mサイズ)容量の女性用バックパックです。テルスシリーズの最新モデルとして、生地強度を高めながら、軽量化を実現し、さらに細部を見直しアップデート。男性向けにははおなじくテルスの35ℓが用意されています。

▼期間限定お得なセール実施中▼

使いやすく、デザインも◎
色、形共にイメージ画像通りで満足です。富士登山二日間の荷物も十分に入ります。トレッキングポールをうまくさせないのが若干気になりますが、ポケットも多く、ドリンクホルダーも左右に付いており使いやすいです。身長157センチで肩幅や背丈も問題なし。。

ドイター deuter バックパックフューチュラ 30

ヨーロッパの登山家から高い評価を得ている人気ブランドドイター deuterのベストセラーシリーズ　フューチュラの30ℓモデル！

30Lの容量ながら２気室構造を持つ本格派モデルです。小物を入れるポケットの数が多いのも嬉しい♪

フューチュラ 30の基本仕様

容量：30リットル
収納可能サイズ: 21-30L
タテ68cmxヨコ32cmxマチ24cm
レインカバー標準装備

日帰り登山用に購入しました。私がこのザックに決めたのは背中のメッシュ部の構造が決め手になりました。体とザックの間に隙間ができるので私が持っている他のザックと比較して通気性は良いです。ただ全く蒸れないわけではないです。背負った感じ、ザック内へのアクセスのしやすさ、デザイン全て気に入りました。

サロモン SALOMONの30ℓクラスリュック

フランスを代表するアウトドア用品メーカー、サロモンの30ℓクラスのリュック！

トレラン用リュックやギアに強いサロモンらしく、サロモンの30ℓクラスのリュックは軽量でスリムなシルエットが特徴！TRAILBLAZER 30やOUT NIGHT 30+5、レディース向けのOUT NIGHT 28+5などラインナップが充実しているのもサロモンの魅力です。

かっこいい！
本格的な登山というよりハイキング的な使い方、もしくはスピードハイクが向いているかも。前にドリンクホルダーがあるのが重宝します。生地もストレッチなので、いろいろ詰め込めます。本体が軽いのでもう一回り大きいのでも良かったかも。

ミステリーランチの30Lクラス

米軍の特殊部隊でも採用されているバッグパック専門メーカーのミステリーランチの30Lクラスのリュック。ミステリーランチお得意の3ジップ(Y字）のおかげて荷室へ素早くアクセスできます。
日帰り登山に最適なミステリーランチの30リトルクラスなら2デイアサルト（容量27L）、スクリー32の小型リュックがおすすめです。