日帰り登山用ザックおすすめ10選~容量30Lクラス人気のリュック紹介

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日帰り登山 ザック

日帰り登山用ザックに最適とされる容量30L前後のリュックからおすすめモデルを紹介。

グレゴリー、オスプレー、ミレー、モンベル等の有名ブランドの人気のザックを一挙に紹介

日帰り登山用ザックに最適な容量は?20L~30L

日帰り登山 ザック 容量

登山初心者の多くの人が悩むのがザックの容量。

日帰り登山用のザックに最適な容量は?という問いに対して論者によって回答は様々です。

15L~18Lクラスの小型のザック(リュック)で十分という人もいれば、

25L~30Lクラスが最適という人もいます。

いやいや、容量30Lでは不十分、できれば40L程度は欲しいという見解もあります。

日帰り登山 ザック おすすめ

ひと口に日帰り登山といっても、ハイキングに近い里山登山から高尾山クラスの軽登山、或いは1000M超えの低山登山まで様々です。

また、休憩時間に山中で自炊料理を楽しみたい人もいれば、装備はミニマムにしてトレランの如くできるだけ短時間で山を登って降りるというスタイルを好む人もいます。

登る山や登山を楽しむスタイルにより必要となるザックの大きさも変わってくるのが実情です。

ちなみに、私の場合は山で自炊料理を楽しむためにストーブやクッカー、食材類を詰め込むので30Lでも不十分と感じるときがあります。

ストーブ、クッカー、食材

おススメは、30Lクラス!

敢えて、日帰り登山のザックとして最初におすすめしたいのが30L前後のザックです。

その理由は汎用性が高いからです。

30L前後の容量ならハイキングから1000m超えの低山登山まで登山スタイルを問わず対応できます。そればかりかパッキングを工夫すれば夏シーズンの山小屋泊登山にまで対応できます。

おすすめのザック~人気ブランドの30Lリュック 10選

登山用リュックの有名・人気ブランドから日帰り登山に最適なザックを厳選して紹介します。

グレゴリー スタウトSTOUT 30L・35L

バックパックメーカーのリーディングカンパニーであるグレゴリーの人気シリーズ、スタウトの最小モデルのSTOUT30。

グレゴリー ザック 30L

グレゴリー スタウト 30の在庫をチェックする

デイパックサイズの寸法ながら収容能力は高くサスペンション機能も備えていて身体への負担を軽減してくれます。

フィット性の良さと内部気室へのアクセスのし易さはグレゴリーならではです。

少し大きめの容量を望む人には35LモデルのSTOUT 35がおすすめです。

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5つ星評価

  • サイズ:ワンサイズ (第7頸椎骨~腰骨最上部 41~56cm)
  • 容 量:30リットル
  • 重 量:本体=1.06kg、レインカバー=68g
  • 推奨パッキングウェイト:14kgまで
  • アジャスタブル・トレイルフレックス・サスペンションを搭載

登山デビュー用に買いました。作りはさすがのグレゴリー 。しっかりしてます。冬の日帰り登山でちょうどいいサイズだと思います。夏場は山小屋なら一泊でも行けそうなので夏は一泊での登山の相棒としても連れて行こうと思います。

オスプレー ケストレル Kestrel 28

バックパック専門メーカーとして定評のオスプレー(OSPREY)の人気モデル、ケストレルの28Lサイズのザック!

オスプレー 28L 日帰り登山 ザック

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表示容量以上に荷物が入る!?と評判の小型ザックです。

通気性のよいメッシュ素材のエアスケープバックパネルは夏の登山で威力を発揮。

日帰り登山の初心者におすすめのザックです。

  • 容 量:S/M=26リットル、M/L=28リットル
  • 寸 法:縦64×横30×奥32cm(M/L)
  • 重 量:S/M=1.18kg、M/L=1.24kg
  • 推奨パッキングウェイト:7~14kg

人気・実力ともに30Lクラスではトップレベルのザック!

3つ星評価

日帰り登山用に。22リットルのリュックが小さかったのでこちらを購入。
かなり入ります。容量に余裕がありすぎて、大きすぎたかも(笑)
雨具・バーナー・ガス缶・ヤカン・ミニテーブル・水・救急セット・デジカメ・その他食料や小物など。これでもかなり余裕があり、雨蓋がだらんと不格好に。

ミレーのリュック ZENITH 30

フランスを代表する山用具ブランド ミレー(MILLET)の30Lクラスの中で最も人気の高いバックパックです。

ミレーのザック 30L

通気性に配慮したバックシステム、小物の収納にに適したジップポケットなど快適な山歩にき不可欠な装備が満載!

軽量・シンプルで使い勝手がよく低山ハイク、トレッキングから本格登山までカバーできる!

カラーバリエーションが豊富。機能性だけじゃなくファッション性を気にする人にもおすすめ。

ミレーのリュック 最新在庫情報をチェック

  • 容量:30リットル
  • 背面は通気性の高い「AIR CONNECT BACK SYSTEM」を採用
  • レインカバー付属
  • 通気性に優れたベンチレーテッドショルダーストラップ

5つ星評価

素材も使い勝手もとても良いです。
十分な収納力で、とても気に入りました。まだ近場のハイキング程度を楽しんでいるので少し大きく感じますが、遠出をするにつれて機能性を発揮してくれると期待しています。

カリマー リッジ ridge 30

英国を代表するアウトドアブランド カリマー(karrimor)の売れ筋リュック リッジ30!

カリマー リッジ30 日帰り登山

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「背負いやすく、疲れづらい」という明確なコンセプト1999年の登場以来改良を重ねてきた人気の小型ザックです。

タイプ1~タイプ3まで背面長のサイズに応じて3つのサイズを用意。小柄な女性もサイズ選びで困らない!

日帰り登山から1泊程度の小屋泊までに対応できる30リットルタイプ。登山、ハイキング、トレッキングの初心者からベテランまで納得できる作りになっています。

30Lクラスにしてはやや重量があるの気になるところです。その反面、耐久性の高い素材を使用しているのでガンガン使えます。

  • レインカバー標準装備
  • 容 量:30リットル ・サイズ:62x32x29cm
  • バックレングス:(タイプ2)47cm
  • 重 量:1,450g

5つ星評価

ミレー、ドイターと使用し、今回初めての購入でリッジ30を選択しました。
現在保有しているザックは全てアルミフレームですが、PEプレートを採用したこの商品は背中にしっくりくるばかりでなく、背負った際に「姿勢が良くなったかな?」と感じさせられます。

ノースフェイス リュック テルス Tellus 30

ノースフェイスの登山用ザックの売れ筋、テルス Tellusの30L!

日帰りから山小屋泊の山行まで対応する人気の小型ザックです。

ノースフェイス 30L ザック

ノースファイスのテルスの在庫をチェック

改良を重ね最新モデルでは、軽量化と同時に背面と肩のフィット感が向上!防水性と撥水性も格段に向上しています。フロントジップからメイン気室に直接アクセス可能。荷物の出し入れがし易いのも◎!

レディースモデルもあるので小柄な女性にもおすすめ。女性の背面長に合わせて2サイズから選択ができます♪

  • 素材:330D Duramaxナイロン、420Dナイロン
  • 寸法:M/56×27×19cm、L/59×27.5×19cm
  • 容量:M/28L、L/30L
  • 重量:M/1250g、L/1320g
  • 適応背面長:M/39-47cm、L/42-50cm

5つ星評価

見た目とは違って凄く荷物が入るし何よりも荷物を入れても軽いです。ビックリで購入して大変満足してます。

ドイター deuter バックパック フューチュラ 28

ヨーロッパの登山家から高い評価を得ている人気ブランド ドイター deuterのベストセラーシリーズ フューチュラの28Lモデル!

28Lの容量ながら2気室構造を持つ本格派モデルです。

小物を入れるポケットの数が多いのも嬉しい♪

  • 収納可能サイズ: 21-30L
  • タテ54cmxヨコ32cmxマチ24cm
  • ポケットの数:6(外側3/内側3)
  • 重量:1190g
  • レインカバー付き

5つ星評価

グレゴリー、パタゴニア、TIMBUK2などいろいろなリュックを使ってきましたが。
容量、仕様、作りに大変満足です。初のドイツメーカーで少々不安もありましたが、デザイン、色も気に入っています。

ミステリーランチ クーリー 25

ミステリーランチのバックパックの中では小型ながら、Ý型の3ジップ構造を持つ人気のリュックです。

背面には登山に便利なツールキャリーを備えハイドレーションにも対応しています。

荷物の出し入れが簡単にできてお洒落なデザインは山歩きから日常の普段使いまで広く使えます。

  • サイズ:62×36×25㎝
  • 素材:420D Nylon
  • 容量:25L
  • 重量:1.2kg

5つ星評価

初のミステリーランチですので比較はできませんが概ね気に入っています。主にタウンユースです。背中長を調整できる機能を初め、装着感を向上させる機能が細部にまで施されています。収納は上部にジップポケット、外側に4つに別れた伸縮性のあるポケットがあります。

マムートのリュック Trion Zip 28

スイス生まれの登山用品ブランド、マムート MAMMUTの登山ザック Trion Zip 28!

第1線で活躍するプロ登山家にも愛用されるバックパック。身体への負担を可能な限り低減すすべく随所に工夫が施されています。

他社の同容量のモデルと比べて重量が軽いのも大きな利点です。

  • タテ56cmxヨコ29cmxマチ18cm
  • ポケットの数:3(外側1/内側2)
  • 重量:1040g

4つ星評価

まさに万能ザックです!
用途は 日帰り 小屋泊 夏山 残雪期 クライミング等々、のために購入しました。
まず使い勝手ですが、1アクションで荷室にアクセスできるのは、雨蓋あり よりもストレスなくいけますね。余分なポケット等無く、クライミングに最適だと思います。トレッキングから岩登りまで これひとつで いけますね!

モンベル キトラパック 30

モンベルの30Lクラスのリュックのラインナップ中でも最も機能性に優れたキトラパック 30!

簡単な操作で2気室と1気室を切り替えることができる優れモノ!

日本ブランドだけに日本人の体型を意識して作られているのも大きな利点です。

ハーネスやヒップベルトの形状などを工夫してより女性の体にフィットするように設計された女性専用モデルがあるのも嬉しい。

  • 重量:1.31kg
  • 容量:30L(高さ71×幅31×奥行き20cm)
  • 背面寸法:53cm

4つ星評価

色と形が気に入って購入しました。2気室な所も決めてになったかな?モンベルはダサイ?イメージが強いけどこれはいいと思います。山で映えますよ。

マウンテンダックス フリーダム30

今回紹介する中で最もコスパに優れたブランド、マウンテンダックスのフリーダム30!

アルパインザックとして2気室構造と通気性の高い「AIR CIRCULATION」を採用。

気室内にダイレクトにアクセスできるサイドファスナーがあるのが便利です。

リーズナブルで多機能なザックとして大人気!

  • 【容量】30L
  • 【平均重量】1,360g
  • 【仕様】2気室構造、ザックカバー付

5つ星評価

コストパフォーマンス良し
とても万円以下のバックパックとは思えません!非常に満足です。まだ実践(山)では使用しておりませんが造りもシカッリしています。
長時間背負って無いので何とも言えませんが腰、肩への負担への違和感はありません。低山、日帰り十分使い勝手良さそうです。

軽登山・デイハイクには容量20Lクラスがおすすめ

容量20Lクラスのリュック

ドイターアドベンチャーライト18L

軽登山やハイキングなら容量20Lクラス(18L~25L程度)の小型リュックがオススメです。
このクラスなら雨具、行動力、ファーストエイドキットは余裕で収容できます。

人気・売れ筋の登山用ザック

先に紹介した有名ブランド以外にもまだまだある人気・おすすめの登山用ザック。

▼日帰り登山に最適なザックを探す▼

人気の登山用ザック一覧

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国内外の有名ブランドの他、コスパの高いノンブランド品まで登山用のザック、リュック、バックパックが勢揃い

日帰り登山向けザック/リュック選びの注意点

長石谷 犬星の滝

自分の用途にマッチしたザックを選ぶ

先に述べたように日帰り登山といっても登る山や登山のスタイルは10人10色です。

最近はザックの多機能化が進んでいますが使いこなせなければ意味がありません。

ザック/リュック/バックパックを選ぶ際には自分の用途に合ったモノ選ぶように心がけましょう。

自分の身体に合ったサイズを選ぶ

ザック選びはフィッティングが重要

身体にフィットするサイズを選ぶ!

ザックが身体にフィットしていないと痛みや疲労を強く感じて登山を楽しむことができません。

グレゴリーの始者ウェイン・グレゴリーも「リュック選びには何よりもフィッティングが重要」と言っています。

好みのカラーやデザインではなくフィット性を重視して選んでください。

小柄な女性ならレディースモデル、それもモンベルなどの国内ブランドのリュックはおすすめです。

フリーサイズなら身長に応じて背面長を調整できるモデルを選ぶようにしましょう。

アドバイス

ザックのフィッティングはい荷物を詰め状態で行いましょう!
ザックが空の状態では適切フィッティングはできません。登山のスタイルに合わせて適切なオモリをザックに詰め込んで荷重が掛かった状態でフィッティングを試すことが重要です。

余裕をもった容量を選ぶ

ザックに荷物を詰め込み過ぎると身体とのフィット感が悪くなります。
快適なフィッティングのためにはパッキングに余裕を持たせることが必要です。
そのためには、容量に余裕のあるザックを選ぶことが重要です。

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